Happify:線上幸福心理教學平臺是一個幫助人們尋找自己的幸福,感悟生活為人們帶來的快樂,如何才能生活的快樂,happify使用最尖端的科學和創新技術,使每一個人更快樂,更充實的生活。
登陸這個網站後你需要先回答一些私人問題來建立資料,如年齡、工作、情感等。接著你可以參加網站上的活動,它們在家中就可以做,比如“冥想全身掃描”活動中,你就找到一個安靜的地方躺下,然後想象有一個掃描器在從頭到腳掃描你的身體……
網站上的活動聽起來可能不切實際又無趣,但 Happify 的做法確實是有“積極心理學”理論基礎作支撐的。研究者們發現,幸福其實是一項技能,人們可以學習它,而我們將會幫助大家獲得這些幸福技能。
Leidner 稱 25 年的研究結果顯示,幸福人生的五大關鍵點是專注、感恩、熱情、給予和同情。每個人在 Happify 網站上都會有這五個屬性,通過參加活動你可以給各項屬性加分。
Leidner 對 Happify 的未來很有信心,他指出每年 Google 統計到 2.5 億次關鍵詞有關“幸福”的搜尋,亞馬遜上討論幸福的書籍超過 23000 本,如果人們接受“幸福是一項技能”這個前提, Happify 將很有前景。
Happify網站的功能特點:
1、Happify的活動和遊戲是基於領先的學術機構,在世界各地的心理學家和神經科學家從十年的尖端研究價值。我們的專有框架的目的是訓練你的大腦,幫助您建立持久的幸福提供有效和可衡量的結果技能。
2、Happify建議日常活動,為您提供最佳的結果,根據您的目標。你會學到寶貴的技能,找到更安心,感覺更多地參與,激勵和激發你的未來。
3、使用Happify隨時隨地在您的電腦或你的手機上。有趣的練習和遊戲,幫助你形成改變生活習慣,每天只花了幾分鐘。
Our vision is to use cutting-edge science and innovative technology to empower individuals to lead happier, more fulfilling lives.
Happify was founded in New York City in 2012 by Tomer Ben-Kiki, Ofer Leidner, and Andy Parsons—three serial entrepreneurs united by a belief that technology should be used to make peoples’ lives better. A few years ago, we learned about the field of positive psychology—the scientific study of what makes people thrive and lead meaningful lives. The findings had enormous, life-changing potential—so why didn’t more people know about it? With our expertise in gaming and technology, we realized we had a unique opportunity to bring the science to life in a fun, engaging way that could help people everywhere live more fully.
At Happify, we’re taking a 21st-century approach to building a well-lived life. We now know that happiness is a skill that can be strengthened—and we want to make the benefits of scientific discovery readily available and usable by you in an interactive way. In a world that’s increasingly stressful and complex, we want to provide fun, individualized, and science-based pathways to greater happiness. Above all, we’re here to empower you to take control of your emotional life—and we’re giving you the tools to do it.