格雷琴·魯賓是美國的知名作家，主要著作有《幸福計劃》、《Happier at Home》、《Better Than Before》，她的作品在全球銷售了200萬份，被轉譯成30多種語言，在紐約時報暢銷書排行榜中名列前茅。

格雷琴·魯賓畢業於耶魯大學，並擁有法學學位，曾在學校擔任《耶魯法律雜誌》的主編。她曾為美國聯邦最高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔任助理，也曾為美國聯邦通訊委員會前主席裡德·洪特擔任顧問。她的另一部作品《權力·金錢·名望·性慾》被20世紀福克斯公司選中，並拍攝成了5小時的戲劇內容，出售給NBC電視臺播出。

曾覺得自己是一個幸福的人。她擁有一段穩定的婚姻，兩個可愛的女兒，非常成功的寫作事業，在法律界的事業也如日中天。然而，在她乍看幸福的生活中，她總有一種隱隱不安的感覺，她覺得自己的人生髮展得太過按部就班。

一個雨天，人到中年的格雷琴?魯賓坐在車內，自問何為幸福人生。“到底什麼是我想要的生活?”“嗯……我要幸福。”於是，她決定開始一項幸福計劃，嘗試運用傳統和創新方法探索生活目標。一年的時間結束時，她確信自己比以前更幸福了。

《幸福計劃》是格雷琴·魯賓根據自己的“幸福計劃”實施部落格撰寫而成，它記錄了在一年的時間裡面作者為了讓自己變得更加幸福而作出的努力。此部落格在美國擁有廣泛的讀者群，並吸引了很多人加入開展自己的“幸福計劃”運動中。