磨坊戶外與自助旅遊網是一個發現心世界，協助每一顆自由的心實現遠行的夢想的平臺，16年曆史，200萬用戶，每年30000+活動發起，200000+人成功出行，提供遊記攻略、約伴活動等內容，是自助遊必備網站之一。
所謂自助旅行和戶外運動，並沒有一個嚴格的通用的定義。在磨房，自助旅行(或稱揹包旅行，backpacking)泛指自行策劃線路、日程安排而完成的旅行。這一形式興起於西方國家，相對於傳統的導遊+旅遊團形式是一種完全不同的旅行體驗，更受喜愛自由，樂於探索新奇目的地的年輕人喜愛。
關於戶外運動，國家體育管理中心所做的定義是：戶外運動是一組以自然環境為場地(非專用場地)的帶有探險或體驗探險性質的體育運動專案群。戶外運動目前包含了登山遠足，穿越露營，自行車，滑雪，游泳等普通難度的活動，也包含高海拔攀登、攀巖、探洞、溯溪、滑翔、潛水等具備一定專業性和危險性的極限運動。各種戶外運動目前已經是很多年輕人的日常休閒和鍛鍊選擇。
磨房作為一個主題為自助旅行和戶外運動的平臺，除討論交流的功能以外，還提供釋出資訊約伴的功能。這些功能對所有的註冊使用者開放，但需明確遵循自助與非盈利的原則。
活動參與者應當是以享受旅行或戶外運動為目的，正常的自助活動中，不應當存在有以活動組織為職業(或第二職業、第三職業等等)的發起人。磨房不歡迎任何以自助為名義組織隊伍，收取“組織費”，或在活動過程中以回扣等形式為自己牟利的活動組織者。
AA自助活動的定義：所有的活動參與者(包括活動發起人)，都平等地承擔活動中的各種義務，AA分攤參與消費專案的費用。
對於有一定難度，需要專業技術支援和保障的戶外專案(主要指高海拔登山、攀巖、攀冰、探洞等技術型戶外運動)，磨房支援具備相關專業資質的合法商業機構組織盈利性活動。此類活動需要行前明示詳細的收費標準，並不得冠以“自助”名義。
磨房網站建立於2000年6月，雛形是一群深圳驢友在樂趣園開設的名為“深圳磨房”的討論版。初期的戶外愛好者最早都在被戲稱為“驢壇”的新浪旅遊論壇上泡，泡菜們自己自然也就成了驢子。有感於深圳的驢子比其它地方的驢子都要辛苦，深圳驢子的聚集地就被命名為了辛苦拉磨的磨房。
起初建立磨房這樣一個地方的目的，是為了喜歡出行的驢子有一個場所可以和有共同愛好的人一起交流。無論是有了空閒時間計劃出門想要找伴，還是拉磨回來有了新的經歷要和他人分享，都可以到磨房來吆喝一聲。經過了十多年的發展，磨房提供的使用者服務越來越多，從一個簡單的討論版，發展成了一個提供論壇、圈子、活動約伴、相簿、二手裝備交易等服務的社群。
