Carefree|呼吸法減壓助眠神器
「Carefree」是一款通過音樂和呼吸練習來幫你減壓,放鬆,改善睡眠的應用,通過這款應用能夠幫您減輕這些身體和心理的困擾,每天都能保持一個好心情去面對生活,面對工作。
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「Carefree」是一款通過音樂和呼吸練習來幫你減壓,放鬆,改善睡眠的應用,通過這款應用能夠幫您減輕這些身體和心理的困擾,每天都能保持一個好心情去面對生活,面對工作。
《靜音》是一款提供了雨聲、風聲和森林中的鳥鳴聲,適合需要專注冥想的場合。支援多種聲音混合播放,營造奇妙的獨處空間。讀書、學習、聽雨、愜意、悠然、自得、一切都是這麼的自然,幫助使用者保持專注、冥想和睡眠質量。
“Muse冥思”是一款帶有帶番茄鐘的白噪音輔助睡眠應用,支援15中白噪音環境音效,主要有雨天、咖啡屋、篝火、海浪、農場、風鈴等常見音效,可以任意選擇一種播放,也可以按照自己的喜好混合播放。
“Thunder Space”是一個提供了逼真的雨聲和3D雷暴立體聲音的白噪音應用,這款應用不像其他白噪音應用提供那麼多音效,而是僅僅提供雨和雷暴,我們都知道下雨天的睡眠是最舒服的,如果你的睡眠不好不妨試試這款應用。
開眼冥想(MindFi)是一款專門為想要進行冥想的初學者打造的睜眼冥想應用,初學者無需閉眼,只需要一首歌的時間就可以達到冥想的目的,每一次冥想只需要3-5分鐘即可完成。
梵音(Insight Timer)是一個提供免費冥想教學課程和冥想計時器的應用,可以幫助需要練習冥想的使用者爭取的進行冥想練習,同時該應用有6000個以上的免費冥想課程,並且裡面包含中文內容的引導。
早為鬧鐘是一款通過簡潔人性的數學鬧鐘設計,讓你的身體和大腦在醒來後更快地進入清醒狀態,減少睡眠慣性導致的時間和效率的浪費。堅持每天使用,還能積累勤奮天數,發現各路有趣給力的咖啡店,並享受優惠。
& 8203;《Pillow》是一款高階的睡眠跟蹤鬧鐘,可以幫助睡眠不好的使用者輕鬆衡量和跟蹤睡眠質量,讓你精神煥發的醒來,並深入的瞭解良好睡眠的好處,該工具被蘋果評為最佳新健康和健身應用。
Now正念冥想是一款基於移動端的放鬆減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應用,致力於打造專業的冥想引導課程,做你的私人隨身冥想室;如果你遇到晚上睡不著,白天壓力大,不妨試試這款應用。
睡眠小鎮(Sleep Town)是一個幫助使用者培養規律作息的健康 App。每日達成你設定的就寢、起床目標,就可以蓋出一棟棟精緻的房屋。現在就開始睡前放下手機,在睡夢中建造您專屬的睡眠小鎮吧!