InsightTimer|免費冥想教學與計時器

梵音(Insight
Timer)是一個提供免費冥想教學課程和冥想計時器的應用,可以幫助需要練習冥想的使用者爭取的進行冥想練習,同時該應用有6000個以上的免費冥想課程,並且裡面包含中文內容的引導。

InsightTimer

一個認真的冥想App
,和一般的「放鬆音樂」並不相同。舒壓音樂可以當作工作背景,但冥想的練習並非要我們一邊聽一邊工作,而是要專注投入到冥想本身,透過可能5-10分鐘,或是半個小時的內觀,而達到某些心靈的解放,並且這樣的冥想需要一些帶領。

「 Insight timer
」還包含一個冥想計時器,可以讓我們設定好環境音與時間,進入一段專注的冥想練習,就說在這個服務中所有使用者每天可以累積50000個小時的冥想計時。

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