Chains 平臺是一個畫面設計精美、有趣、易使用並且兼具匿名社群互動功能的習慣養成工具，你可以通過該工具來記錄、反省和鼓勵自己;簡單的紀錄與比較，讓你展現自己能重複下去的力量與長度。

申請Chains帳號不需要電子郵件帳號，可以直接以自訂名稱和密碼註冊，進入Chains後，在左上方切換到My Chains主頁面，就能新增一條一條的習慣養成鎖鏈。何為“鎖鏈”?

將改變習慣的過程比喻成一條一條的鎖鏈，這些鎖鏈的長度反映著你的堅持毅力，也提醒著你必須維持連結。而很基礎但本質上匿名的社群功能，讓鎖鏈之間又形成了一種群體連結，在這個小團體中我們透過比較鎖鏈的長度互相激勵自我成長。習慣養成最重要的就是要能「重複」，只有一天心血來潮那不叫做習慣，能夠每天堅持下去的才能內化成自己生活裡的一種直覺反應，也才能從內在裡徹底改造自己的身心。

這個網站透過鎖鏈的概念，可以幫助我們記錄自己「做到」的天數，並以直覺的鎖鏈圖示提醒我們維持連結長度，加上簡單社群互動功能激發去做的動力。有興趣的使用者可以研究一下。